暨南大學醫學院附屬腦科醫院中級心理治療師、國家二級心理咨詢師唐敏認為，來自親朋好友的安慰、理解、批評、引導、說教，也能幫助到有心理困擾的人，但不能解決核心問題。心理治療是專業的，不同於普通的聊天。有心理學知識和專業訓練的治療師在安全的空間和固定的療程中與患者討論自己具體的心理困擾，對其進行了解和評估，通過溝通找出問題背後的原因。
唐敏舉了壹個例子:簡·多伊經常和丈夫吵架，抱怨他不上進，不努力。心理治療師發現其實是她自己的問題。她害怕來自家人的壓力，她必須堅強。她做不到，也不想面對，於是把情緒投射到丈夫身上。
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提醒:在醫院做心理治療比較安全。
唐敏說，心理治療之間的關系非常特殊。有些患者會產生共情，他們理想化地看待治療師，渴望從治療師那裏獲得某種關系。這時候治療師要保持自省，思考病人為什麽移情，移情的背後是什麽，接受更高壹級治療師的監督。少數治療師與患者發生性關系等超越關系的行為是個人問題，不是心理問題。在醫院做心理治療，治療師受到的約束相對較多，投訴也有門，所以市場上的心理咨詢不好說。建議慎重選擇。
參考資料:
人民健康網-妳接受“心理治療”了嗎？真的管用嗎？