棗:味甘，性平。能益氣生津，潤肺。可以在湯裏或者煮糖水裏放幾個蜜棗。蜂蜜:味甘，性平，入脾、肺、腸。功能補中，潤燥，解毒。常用於治療肺燥咳嗽。每天早上起來的時候，倒壹勺1比2，用溫水沖幹凈，空腹喝。長此以往，不僅能潤肺，還能排毒養顏。
柚子:味甘，性寒。含有柚皮苷、胡蘿蔔素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖和揮發油。功能降氣，加速膈，化痰，止咳，益肺。但是，因為柚子是涼性的，所以不能吃太多。兩三塊錢就夠了。
金桔:味甘、溫和、無毒。入肺、胃經。甘潤肺，開胃滋補，止渴生津。橘子有這種功效，但最有益的還是水果攤上賣的金桔。
大棗:生吃的時候最好不要吃棗皮，不利於消化(壹天4、5個就夠了)。大棗能養胃健脾、益氣生津，具有潤心肺、調營衛、補脾土、養五臟、治腸癖、治虛損的功效。