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怎樣才能有效克服暈車?

就是前庭鍛煉法,和飛行員訓練壹樣,在相當壹段時間內反復刺激前庭,如轉椅、秋千、臥虎、劃船等。,使前庭適應習慣,可以達到緩解暈車癥狀的目的。但是如果停止訓練或者離開刺激的環境,暈車的癥狀就會重新出現。

可以取1片鮮姜或1片鮮土豆,貼在神闕穴(肚臍)上,蓋上傷濕止痛膏。同時,將傷濕止痛膏貼在內關穴上,用手指輕輕摩擦穴位,還可以再含壹片鮮姜在口中,也有壹定的預防作用。

1.甲氧氯普胺:甲氧氯普胺1片,暈車嚴重時可服用2片。兒童劑量酌情減少,上車前10 ~ 15分鐘吞服,防止暈車。旅行2小時以上,有暈車癥狀者,可再次服用1片。途中臨時服藥者,服藥後應站立15 ~ 20分鐘,坐下吸藥。這種方法有效率達97%,而且沒有其他暈車藥引起的口幹、頭暈等副作用。

2.橘子皮:上車前1小時左右,將新鮮橘子皮的表面向外向內對折,然後對準兩個鼻孔擠壓,芳香的油霧就會從皮膚噴出。可吸入10次以上,途中可隨時吸入。

3.風油精:在乘車途中,將風油精塗於太陽穴或風池穴。也可以滴兩滴風油精在肚臍上,蓋上傷濕止痛膏。

4.醋:坐公交車前喝壹杯加醋的溫開水,途中不易暈車。

5.傷濕止痛膏:坐公交車前取傷濕止痛膏貼在肚臍上,防止暈車。

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