熱毛巾敷布
對於超過24小時無皮膚損傷的淤青，每天用熱毛巾敷30分鐘，天冷時註意及時更換毛巾，以促進血液循環，有效祛瘀。
塗抹藥酒
如遇嚴重淤青，可用藥酒(或烈酒代替)輕輕塗抹，揉搓。感覺燙後，按血管流向用力按壓。避免中午血流快的時候擦或者晚上洗澡的時候用毛巾熱敷，盡量讓皮膚保持紅色，感覺難受的時候更好。反復幾次可以快速消除淤青。
醫療
特別嚴重的情況，建議及時就醫。請註意，傷後24小時內建議用冷毛巾敷30分鐘，24小時後換成熱毛巾，並註意毛巾的溫度，及時更換。如果覺得處理麻煩，也可以直接用冷水沖洗淤青部位30分鐘，效果顯著。