2.桑葉可以用來泡茶，也可以用桑葉泡決明子，或者荷葉壹起用。主要是促進腸胃蠕動，減少食物在體內的停留，減少脂肪的吸收，從而達到輔助減肥的效果。桑葉泡水減肥時，要嚴格控制飲食總量和總熱量，加強體育鍛煉，才能有更好的減肥效果。