說起高尿酸，我想大多數人都不會很陌生。目前高尿酸已經被確定為第四主，已經影響到我們的健康。高尿酸有什麽危害？
1.在尿路沈積:引起尿路結石，引起腰痛、尿頻、尿急、排尿困難等不適。
2.加重心血管疾病:研究表明痛風患者
尿酸高了怎麽調理？
1.註意吃什麽水果！
少吃含糖量高的水果:荔枝、龍眼、橘子、菠蘿、葡萄、桃子、菠蘿蜜、香蕉、
吃含糖量低的水果:蘋果、梨、西瓜、檸檬、杏子、李子。
多吃含維生素C多的水果:大棗、黑加侖、番石榴、獼猴桃。
2.少吃高嘌呤食物
動物內臟、海鮮、蘑菇、火鍋、豆類、湯類等食物都含有豐富的嘌呤，吃多了會引起尿酸升高。其中，壹頓火鍋的嘌呤攝入量是壹頓晚餐的10倍，甚至幾十倍；嘌呤含量高的海鮮包括鳳尾魚、沙丁魚、帶魚、鯡魚、鯖魚、牡蠣、蛤蜊和扇貝。
壹般飲食原則:少吃肉；吃的少香；少吃動物內臟；每天不超過1個雞蛋。
以上食物的嘌呤含量在每100g 50m g以下，可以放心食用: