2.在腳底貼壹塊生姜，有利於促進身體的新陳代謝，促進體內毒素和其他排泄廢物的排出，使其放松，緩解疲勞，從而改善睡眠。腳是人體的第二心臟，身體的各個器官都可以在腳上找到相應的穴位。在腳底貼壹塊生姜，可以去除體內的濕氣。
3.百病從寒起，寒從腳起。生姜用於解表散寒。腳底貼生姜可以祛風散寒。可用於治療外感感冒引起的感冒、發熱、無汗等癥狀。還可與麻黃、桂枝配伍，增強發汗解表的功效，對手腳冰涼者療效顯著。