薰衣草茶:它可以平靜心情和神經。睡前喝壹杯薰衣草茶，可以放松身心，容易入睡。有些人可能不喜歡薰衣草茶的味道，不妨加點蜂蜜或冰糖，讓它更美味。茉莉可以提神醒腦，鎮靜神經，緩解腸胃不適和經期疼痛，滋潤皮膚，美容養顏。柑橘花:柑橘芽比較溫和，老人和嬰兒都可以喝這種涼茶。
玫瑰花茶:性質溫和，能降火，調節血氣，促進血液循環，美容養顏，緩解疲勞，愈合傷口，保護肝臟和胃腸功能，長期飲用有助於促進新陳代謝。妳好，茉莉花有提神的作用，可以鎮定情緒，緩解抑郁。腸胃虛弱、慢性支氣管炎、便秘等呼吸道疾病宜多飲。腹痛和頭痛也有幫助。薄荷能消除腸胃脹氣或消化不良及咽喉腫痛，鎮靜，退燒，消除頭痛，加強血液循環。值得註意的是，薄荷不適合產婦和嬰兒，應盡量避免。
另外，還有壹種安神茶，可以自己泡。
基本特性:龍牙9克，石菖蒲3克，是健腦開竅、安神益智的基本材料。方法:將龍牙煆研，螞蚱切碎水煎。
功效:健腦開竅，安神益智。
用法:1劑量每天喝茶。
應用:適用於失眠、多夢、記憶力減退。
希望我的壹點點幫助能減少妳的思考時間。