1，補充營養:菠蘿汁含有碳水化合物、維生素B1、維生素B2、維生素C、鉀、鈣、磷、膳食纖維等營養成分。因此，適當攝入菠蘿汁可以補充人體所需的壹些營養，有益健康；
2、通便:菠蘿汁還含有豐富的膳食纖維，可以潤腸通便。食用後可促進胃腸蠕動，促進腸道對食物的吸收和排出，加速腸道內糞便的排出。所以平時可以適當食用，有助於緩解或預防便秘；
3、解渴:菠蘿汁含有大量水分，可以解渴。其中所含的酸味還能刺激唾液分泌，滋潤口腔，所以適當攝入菠蘿汁有助於緩解口幹口渴。
但日常生活中需要控制菠蘿汁的量，避免過度刺激胃酸分泌，導致腹痛、腹瀉等腸胃不適。尤其是患有胃炎、胃潰瘍等胃腸疾病的患者。，就要盡量避免吃菠蘿汁，以免刺激胃腸黏膜導致病情進壹步加重。