對於痘痘，我建議妳多喝水，少吃高脂肪食物，少長痘痘。我建議妳壹定要禁煙、禁酒、禁辣，少用化妝品。用熱水洗痘痘，以利於毛孔暢通。註意不要擠壓它們，否則很容易導致感染，甚至發生危險。對於痘痘，多吃蔬菜。不要吃味精和雞精，因為這樣會增加鋅的消除。對於青春痘，因為他們。丘疹的痕跡通常會逐漸消失。