晚上睡覺的時候，喉嚨裏會有壹種酸辣的液體把我弄醒。

這叫食物反流，是指胃裏混有胃液的湯壹起流回喉嚨。窒息是由少量反流被吸入氣道引起的。壹般原因是暴飲暴食，湯吃多了，吃完沒有消化時間，直接睡覺。關鍵是胃頭的賁門沒有關好。這些原因都可以通過主動調整生活習慣來解決。比如減少食量，睡前適當運動，細嚼慢咽等等。