1，季節氣候原因，秋冬天氣幹燥，跑步時血液循環加快，毛細血管容易破裂，導致擤鼻涕時流鼻血。
2、飲食原因，如果妳習慣挑食、偏食，不愛吃蔬菜，不愛喝白水，只喝飲料，營養攝入不全面，導致血管脆性增加。
3、不良行為習慣，習慣性挖鼻孔等。，容易導致鼻子小血管破裂，形成流鼻血。
4、發病原因，如發熱、咳嗽、鼻炎等。，會間接造成毛細血管破裂，形成經常流鼻血。