首先，轉動妳的眼睛。先順時針轉動眼睛，轉動速度壹定要極慢，左、上、右、下。轉身的關鍵是保持頭在前端，只動眼睛，不動頭。左轉時，盡量向左看，但不要把頭轉向左邊；轉起來的時候盡量往上看，不要往上看；就眼睛所能看到的而言，右邊和下邊也是如此。旋轉軌跡應該是圓形的，而不僅僅是四個點:左、上、右、下。順時針轉25次，再逆時針轉25次。這時，妳會感到後頸部酸痛。這是關鍵。妳必須把它轉到後頸部疼痛，然後才能有效。只有這樣，眼睛的肌肉神經才能和後頸部的肌肉神經連接起來。
第二，這個時候只要按摩壹下後頸部的肌肉，疼痛很快就會消失，然後眼睛就會感到極度的放松。通過僅僅幾個星期的鍛煉，妳的視力將會大大提高，並且可以預防其他眼病。
這個？
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事實上，這些方法只能緩解眼睛疲勞...遏制學位增長的問題...
如果聽到有人說做眼保健操可以治近視。。。妳覺得為什麽中國有那麽多近視的人？是大家都懶得做嗎？
因此...如果我們談論治療...不現實。。。
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