多喝熱水，註意休息，適當睡眠，不要熬夜。頭疼可以用萬金油擦太陽穴，可能全身發燒。妳要用冰塊敷頭，可能怕冷。現在的夏天怎麽會怕冷？從壹個新的角度來看，人體的所有器官都分為陰陽。陰為津液，津液，在人體內起著潤滑、潤澤、營養的作用。陽是氣和力，起到促進血液和津液運行，溫暖身體的作用。當人體臟腑陽氣不足時，就是怕冷的現象。心陽虛怕冷:主要表現為手腳尖冰冷，有時伴有心無力；脾陽虛怕冷:主要表現是吃了生冷的食物會不舒服，甚至會拉肚子，肌肉酸痛，腎陽虛怕冷:主要表現是怕冷，即使是夏天，女性也會痛經。男性會出現陽痿、早泄、腰部不適。所以夏天怕冷多是腎陽虛引起的。其實大部分人都怕風，在有風有空調的地方都不舒服。他們晚上要蓋被子，不是冷，是熱。腎陽虛特別嚴重的人，夏天也要穿厚衣服。解決怕冷主要是補陽氣，夏天怕冷主要是補腎陽。腎的陽氣得到補充，就能促進血液溫暖身體，人就不會覺得冷了。當然，氣虛的人壹般會氣血不足。最好同時補充血液、鐵和維生素。建議:運動，註意飲食，最好不要喝水或者太涼的飲料，少吃冷飲，不要老是吹空調風扇。如果改善不了，就去看看吧。
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