1.多眨眼:在眨眼的過程中，淚腺會分泌出眼淚，可以排出更小的沙粒。此外，隨著不斷眨眼，沙子會被擠到眼瞼縫隙或眼角處，以便用棉簽取出；
2.用水沖洗:可以立即用清水或礦泉水沖洗。用水沖洗後，沙子可能會被水沖掉或者沖洗到眼角，然後隨著連續眨眼，沙子會自然排出；
3、眼藥水的使用:可以用消炎或護眼的眼藥水滴入眼中反復沖洗，有助於防止感染；
4.看醫生:如果以上方法都不起作用，需要及時看醫生。醫生會根據情況打開眼瞼，沖洗結膜囊。有些沙子會嵌在眼組織裏，需要在顯微鏡下取出，然後滴眼藥水，塗眼膏緩解。