二、多吃水果蔬菜:水果蔬菜富含纖維素，是人體的清道夫，可以幫助妳排除體內毒素，減少毒素在體內停留的時間。
三、每天補充壹片維生素丸:每天補充壹片維生素丸如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助妳清除體內自由基，抗衰老，增強免疫力。