1.註意光線。太暗的光線容易使眼睛疲勞。最好使用能提供明暗對比的柔和光線。
2.如果妳每兩到三個小時連續使用電腦，妳應該把妳的眼睛從電腦上移開十到十五分鐘，讓妳的眼睛休息壹下。
3.減弱屏幕上的光線來降低屏幕的亮度，可以避免疲勞。
4.用厚厚的黑紙板蓋住電腦，這樣屏幕光線可以降到很低。
閉眼休息是消除眼睛疲勞的好方法。
6.將毛巾浸泡在茶水中，敷在眼睛上10到15分鐘，可以消除眼睛疲勞。
7.搓手產生熱量，然後捂住眼睛，不要壓迫眼睛，深呼吸，慢慢呼吸，有助於消除眼疲勞。
8.眨眼300次，有助於清潔眼睛，達到按摩效果。