先胡蘿蔔芹菜葉湯/汁，1胡蘿蔔，芹菜葉150g左右，再來半個洋蔥。如果會煲湯，可以用榨汁機每天喝壹次，可以清熱去火，起到預防痘痘的作用。
二、海苔薏米粥，海苔、海帶、甜杏等。，約10g，用開水沖服，湯配薏米粥服用，每日壹次，可活血化瘀，治療痤瘡。
三、枸杞鴿子湯，取鮮枸杞30g，鴿子肉，粳米150g左右，輔以各種佐料，每日壹次，分兩次輔食，可預防青春痘，尤其是面部敏感和青春痘。