我媽媽有高血壓。請問人應該做什麽，吃什麽來減輕壓力？各位，謝謝。

高血壓是中老年人的常見病。壹是可以服用壹些重要的降壓藥，如避狂、降壓片等，具體看個人服用效果。要隨時進行定期體檢，監控自己的生活。註意不要參與，不要焦慮生氣，多參加壹些刺激的活動。多吃新鮮蔬菜水果，少吃刺激性食物，少吃油膩食物，多吃海鮮、魚，戒煙戒酒，避免便秘。妳也應該自己去體檢，避免遺傳。