食療方面，推薦壹款藥膳粥。妳可以為他做。叫“神仙粥”，很有名，效果很好。《神仙粥》的韻腳是:“壹把糯米煮成湯，七根蔥七片姜，煮半杯醋，感冒時吃，身體健康。”此粥專門用於治療因風寒引起的頭痛、倦怠、乏力、發熱等癥狀，特別是在患病三天內服用，可收到“粥除病”的奇效。
“神仙粥”的具體做法和用法是將糯米洗凈，加入適量的水煮成粥，然後加入7根蔥和7片姜煮熟，再加入50毫升米醋攪拌均勻。趁熱服下後，蓋好床，讓身體微微發熱出汗。壹般連續服用三到五次，感冒就好了。