用過的材料
生姜、紅棗、枸杞、花椒、紅糖。
第壹步
先將生姜清洗幹凈，然後去掉表皮切成薄片，再將紅棗切成條狀或切碎，將棗核扔掉。
第二步
鍋裏放兩碗涼水，姜片和棗肉壹起放鍋裏。等鍋裏的水開了，可以加入適量的枸杞。
第三步
加入胡椒粉和紅糖，攪拌均勻後關火，這樣煮好的姜棗茶喝後就不會上火了。