1，盡量少吃辛辣食物，海鮮，煙酒。
2.不要接觸刺激性物質，如化學物質和油漬。如果妳目前從事這方面的工作，可以考慮戴手套。
3、可以多吃蔬菜水果來補充體內的維生素含量。
最後，去正規醫院治療。最後，不要私自使用任何東西。畢竟妳不專業。希望我的回答能幫到妳。