用魚油補鈣靠譜嗎？

服用魚油可以降低心血管疾病的風險，降低血脂等。如果是中老年人，建議同時服用魚油和鈣片。選擇魚油要註意魚油的純度。純度高的魚油當然比純度低的魚油好。

我是歐翠恩的歐米伽3專家。