用法:在老山蒼子剛剛開花的時候，取老山蒼子的子葉，將葉子搗碎，墊上壹層紗布，敷在肩周炎處。40分鐘後，把老倉子拿下。每天使用壹次這種方法。據捐贈者說，肩周炎兩三天就能治好。
技巧
捐獻者說，用這個方子的時候，把老倉的子葉敷在骨粘連部位，效果最好。他還提醒患者不要塗抹太久，否則，受影響的皮膚容易起泡。
2.彎腰轉肩。患者彎腰垂臂，擺動患臂，以肩為中心由內向外或由外向內做圓周運動，利用手臂的擺動帶動肩關節活動。
3.病人站在桌前，背部伸展，雙手握在桌後，反復做深蹲，加強肩關節伸展。
4.爬墻的病人要面向墻壁站立，雙手向上擡起，扶著墻壁，努力向上爬，努力爬得比前壹天高。
5.買壹瓶三溪老陳醋，壹些醫用紗布或者兩個口罩。使用方法:準備4層紗布(規格:5CM*5CM，約壹個口罩大小)，放入幹凈的小盆中，倒入適量陳醋，將紗布浸濕，取出後平鋪貼在肩痛處，壹片不夠貼兩片，然後用吹風機在紗布上吹熱風15分鐘左右，直到紗布幹透，每天睡前壹次，每周三次壹般會緩解疼痛。壹般壹個療程就能治愈。