可以多吃壹些具有補腎壯陽作用的食物，如核桃仁、栗子、甲魚、鴿蛋、羊肉、韭菜等。
也可以吃壹些男性保健品，通過調節體內激素分泌，從根本上解決問題。
如淫羊藿軟膠囊、六味地黃丸等。千萬不要吃偉哥之類的壯陽藥。