睡前在腳底抹上生姜可以起到減肥的奇效。眾所周知，生姜是壹種溫性食物。通常大多數人的肥胖都是因為體內濕氣太多。把生姜放在腳底，可以促進我們的血液循環，使體內堆積的水分盡快排出。只要妳堅持這樣做，相信妳會看到效果的。
此外，這樣做可以大大提高我們的睡眠質量。現在社會瞬息萬變，尤其是年輕人，工作壓力巨大，晚上很容易失眠。沒有辦法保證他們的睡眠質量，第二天的工作狀態也會受到影響。我們不妨試著在腳底抹上生姜，因為這樣會讓我們全身感到溫暖，有壹種在媽媽懷裏的錯覺，睡眠質量自然會提高。
還有，對於那些濕氣比較重的朋友，建議試試這個方法，因為生姜的溫性可以祛除體內的濕氣，睡前塗在腳上，第二天早上醒來神清氣爽，整個人的精神面貌都會得到改善，而且沒有副作用，不妨試試，可能會有意想不到的效果。