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橄欖燉雞的制作方法

材料準備:

厚厚的雞腿,三茶匙橄欖油。

壹個紅洋蔥,去皮切片。

壹瓣大蒜,去皮,碾碎。

壹束新鮮的百裏香

壹束新鮮的迷叠香

幹白葡萄酒150毫升

雞湯200毫升

番茄罐頭400克

40克去核的黑橄欖。

刺山柑花蕾15g,瀝幹。

鹽和胡椒

生產方法:

1,雞腿去皮,然後將每只雞腿對半切開,保證有四只雞腿和四只雞腿的上部;

2.在平底鍋中加入兩湯匙橄欖油,然後將雞塊放入其中,每面煎兩到三分鐘,直到雞腿開始變成金黃色,然後取出雞塊放在壹邊;

3.將剩余的壹湯匙橄欖油倒入燉鍋。

4、將洋蔥放入鍋中炒五分鐘,並不時翻動;

5.鍋裏放入大蒜,煮五分鐘,直到大蒜變成棕色,然後把雞塊放入鍋中;

6.鍋中加入香料和幹白葡萄酒,煮1-2分鐘;

7.將雞湯和西紅柿倒入鍋中,蓋上鍋蓋,小火燉十五分鐘;

8.向鍋中加入刺山柑花蕾和去核的黑橄欖,然後揭開鍋蓋,繼續煮5分鐘,直到雞肉熟了,鍋裏的湯變得粘稠。取出香料束,加入鹽和胡椒粉;

9.將雞塊放在面條上,每人兩片,塗上湯汁即可食用。

提示:

如果妳想避免飽和脂肪,妳壹定不能忘記去除雞皮。做這道菜的時候,如果壹定要給雞腿上油,直接塗在雞肉上就好了。

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