2.日常生活中要註意居住環境的通風幹燥，避免濕冷，以免加重體內寒濕。例如，許多在水下工作的人容易患關節炎和其他疾病。這是事實。避免在雨中涉水。如果不可避免，盡快換衣服。
3.加強體育鍛煉很重要，通過鍛煉來補益人體的陽氣，祛除寒濕。