冬天是多吃羊肉的季節，羊肉性溫，滋補效果好。特別適合手腳冰涼怕冷的女生。夏天堅持不凍
雖然冰淇淋很誘人，但是太冷了。即使在夏天，這種寒冷也會被帶入體內。堅持不懈，管住妳的嘴。無論天氣多熱，妳都不吃冰，而是喝冰。不要穿露臍裝
有的女生身材好，喜歡化肚臍妝。真的很美很惹眼，但是腰線和肚臍都露在外面，只會加深妳的冷，所以不要穿這種衣服。經常操練
用鍛煉來改變妳的體質，改變妳的身體素質。運動出汗，促進身體的免疫調節，對改變寒性體質很有幫助。可以經常洗澡。
淋浴結束後，妳可以通過洗澡在水中慢慢享受。全身浸泡在溫水中，使全身毛孔張開，血液在全身循環。這也是改變寒性體質的好方法。多吃生姜和紅棗
平時做飯的時候可以多放點姜。生姜是驅寒的好東西，而且不貴，可以天天吃。還有紅棗，紅棗也是溫性的，也能補血。長得好看，體質也跟著好看！