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怎麽吃洋蔥減肥?

吃冷洋蔥是最好的減肥方法。

冷洋蔥的做法:

材料:洋蔥1/2、芹菜2根、辣椒1、蒜末1、香菜1、番茄醬1、甜辣醬、醬油和糖1、菠蘿汁和檸檬汁罐頭1。

(1)洋蔥切絲。(切洋蔥前壹定要用冷水泡壹會兒,以免淚流滿面。)芹菜切絲用少許鹽腌制,辣椒切絲,香菜切絲,菠蘿切小塊。

(2)在洋蔥、芹菜、辣椒、蒜末、菠蘿中加入調味料,壹起攪拌,最後加入香菜拌勻,即可裝盤。

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