吃那些蔬菜可以治便秘。

？1)杏仁亞麻:甜杏仁10g，黑亞麻30g。磨好後加適量水下鍋煮，加糖調味。

(2)香蕉:1~2根香蕉，空腹吃。

(3)蜂蜜水:蜂蜜60g，早上空腹用溫開水送服。

(4)決明子茶:決明子3-6g，以水代茶浸泡。

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