2、調理排毒。隨著生活壓力越來越大，很多人會出現內分泌失調的情況，這個原因也是長痘的常見原因之壹。所以建議大家在生活中多註意內分泌失調的調節和情緒控制。除了內調，患者還可以用蒲公英泡茶來緩解。
3.保證睡眠質量。長期處於睡眠不足的狀態也會被誘發，所以大家在生活中非常有必要註意個人睡眠，每天保證七個小時以上的睡眠。
4.註意個人衛生。臉部是非常敏感的部位。如果隨意接觸壹些不幹凈的物體，會導致皮膚感染，長痘。所以大家在生活中註意護膚是非常重要的。
以上四種方法是幫助妳祛痘的常用方法。如果有必要，可以選擇適合自己的方法。大部分痘痘都是不良生活習慣造成的。想要根治痘痘，就要從生活中的小事做起，積極調整，讓臉重新光滑起來。