子宮內膜薄的女性患者要保持穩定愉快的情緒，學會自我調節，盡量不要過度緊張。放松心情可以有效調節內分泌，有利於子宮內膜的健康。這壹點非常重要。好心情可以讓女性更健康。
2.鍛煉保健
在日常生活中，女性朋友應該適量做壹些運動，可以增強體質，從而有助於子宮的健康。比如練瑜伽、快走、慢跑等。，這些方法可以促進女性器官的血液循環，從而調節激素的分泌。
3.飲食和保健
日常生活中，子宮內膜較薄的女性患者飲食宜清淡，適量多吃補血活血的食物。
在日常生活中，如果女性患有子宮內膜增厚，除了註意上述保健方法外。應該盡早就醫，積極治療。建議可以服用中藥調理治療。中藥相對安全保守，沒有副作用和不良反應，所以對於子宮內膜增厚的患者用中藥調理是壹個不錯的選擇。嚴復丸由白術、山藥、桃仁、紅花、當歸、茯苓、黃芩、木香、金銀花、延胡索、五靈脂等幾十味中藥組成。其中，桃仁、木香、紅花、當歸等中藥具有活血化瘀的功效，能活血化瘀、散結軟堅；茯苓、白術、山藥等中藥具有健脾利濕的功效。配合梔子、連翹、黃芩等清熱解毒的中藥，能有效幫助患者調理月經，改善白帶異常癥狀。