腿抽筋怎麽辦？腿抽筋的方法。

1，如果腿腳抽筋可以通過拉伸小腿和肌肉來緩解，患者躺在地上，把腿伸直，然後另壹個人用力拉伸腿部肌肉，就可以很好的緩解抽筋問題。

2.有條件的話用熱敷的方式進行，改善效果會更好。平時生活中要多註意給身體補鈣，進行適當的運動。

上一篇:有什麽好的方法調理臉上的痘痘嗎？

下一篇:鐵觀音之類的茶可以用當歸泡嗎？