2、足部按摩肝經穴太沖穴。位於大腳趾和第二腳趾之間，距趾根約4厘米，此穴對消除長期瘀滯最有效。
3、吃佛手煮肉片，佛手可以呼吸，寬胸。也可入藥治療氣病。
4、裝壹個絲瓜雞蛋湯，黃瓜可以解悶、解悶、理氣、祛濕。
5.如果更嚴重，可以服用中藥方劑玉瑾和香附來治療火引起的氣郁。
6、多看點熱鬧、搞笑、漫畫小品、搞笑、動漫漫畫，讓人捧腹大笑。
7、擺脫狹隘的自我，想為社會發展賺錢，從無私奉獻中獲得快樂。
8.根據古代醫學書籍，憤怒會損害肝臟，必須用悲傷來治療。在標準允許的情況下，生產制造虛假的悲傷來壓抑憤怒和憤怒，從而維持生理平衡。