老花眼吃什麽食物好？

可以補充足夠的營養提供眼睛。如:胡蘿蔔和紅薯、南瓜、深綠色葉類蔬菜(菠菜、西蘭花)、橙子、芒果、黃桃、藍莓、桑葚、枸杞、紫甜、藍、紫米、紫玉米、紫花生、大棗、紫薯、黑米、玉米、蛋黃、菠菜、羽衣甘藍、獼猴桃。

壹日三餐，要註意營養均衡，多吃水果蔬菜。比如我們可以每天自己榨壹杯蔬菜汁。可以定期檢查遠視驗光，隨時掌握自己的用眼數據，如有變化盡快處理。