飲食調理原則
1，少吃辣。
2.多吃新鮮蔬菜和水果。
3.多吃有營養的食物，提高免疫力。
推薦明星蔬果
蔬菜:白蘿蔔、土豆、茄子、冬瓜、油菜、菊花、蘆筍、蘭花、番茄、黃瓜、茭白等。
水果:蘋果、梨、西瓜、獼猴桃、柚子、橘子、橙子、葡萄等。
推薦食譜
黃芪冬瓜湯
材料
冬瓜300克，生黃芪30克，鹽，雞精，冰糖。
工作方法
1.冬瓜洗凈，去皮去籽，切成小方塊；黃芪洗凈。
2.砂鍋加入適量清水，加入黃芪，煮30分鐘。
3.將黃芪煎去藥渣，放入準備好的冬瓜，再煮20分鐘，加鹽、雞精、冰糖調味。
功效
冬瓜能解毒、排膿、清熱。此湯適用於鼻炎患者的食療。