紅豆和葛根的功效；紅豆和葛根的功效

1，日常食用可以止痛消腫，舒筋活絡，對滑膜炎也有很好的療效。配合壹些外敷，安全有效，還能縮短病程。

2.所以，食療偏方加中原懷生湯外敷效果更好。使用壹周後疼痛明顯減輕，應用2-3個周期即可恢復，對骨科癥狀療效突出。

3.材料:紅豆50g，葛根12g，桂枝7g，紅棗8-10，糖適量。

4.做法:紅豆紅棗洗凈備用；將葛根和桂枝洗凈，切片；壹起放在鍋裏煮，等差不多熟的時候加糖調味，改小火，等10分鐘左右。

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