1.大白菜250克，植物油20克，翻炒。應該經常服用。適合痛風緩解期。
2.將250g茄子洗凈，蒸熟，切成條狀，用醬油、香油、鹽、蒜泥、味精調勻，隔天服用。適用於痛風。
3.土豆250克，植物油30克先炒，再放醬油30克，煮熟後吃少量鹽，適合痛風頭發作者。
4.蘿蔔250克洗凈切塊，植物油50克煸炒，加入柏子仁30克和水500毫升，煮至熟，加少許鹽，吃蘿蔔煲湯。合適的