通常出現這種癥狀時，可以用溫鹽水漱口(可以感覺到鹽度)。每次我開始有輕微的喉嚨痛的時候，這個方法都很有效。此外，可以用熱毛巾敷在鼻子上改善血液循環，也可以拿起壹杯開水，張嘴用開水吸入霧氣，有很好的保濕效果。
但是，從長遠來看，妳不能太大意。最好去醫院請醫生看看有沒有長東西。如果是內傷問題，最好請中醫調理。