1、放慢說話速度:對於口吃的人來說，生活中有意識地放慢說話速度對於口吃的治療是非常重要的，因為這樣可以讓人在口吃的過程中給自己良性的暗示，進而減少緊張導致的口吃。但是這種方法只適用於壓力導致的口吃，用這種方法治療疾病導致的口吃效果並不好。
2.大聲朗讀:想要遠離口吃，最好在生活中培養大聲朗讀的習慣。這種方法可以幫助人培養自信心，在治療過程中事半功倍。所以與其老是擔心自己口吃，還不如主動大聲朗讀。
3、控制呼吸:當呼吸習慣不正常時，也容易導致口吃的高發，所以大家最好有意識地調整自己的呼吸問題，讓自己能夠正確呼吸，這樣口吃問題才能真正停止。但是這種方法的治療時間比較長，所以大家在使用這種方法的時候最好做好心理準備。