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武當心肘六招之名

第壹:拳擊儀式(男左女右)

首發形式:天地相遇泰國

第壹趟:1。白虎出山2。魯美吹尾巴3。鐵力線拐

第二趟:1。海馬吐霧。2.麻姑獻生日。3.卷起旗子。

第三趟:1。龍露出了它的爪子。2.黑喜鵲帶路。3.針被固定在憤怒的大海裏。4.飛蟻來到朝鮮

第四趟:1。左轉右轉。2.魯美吹起了尾巴。3.鐵力仙怪。4.真人乘風(洗澡)。

5.黑喜鵲帶路。6.針被固定在憤怒的大海裏。7.飛蟻來到朝鮮

第五趟:1。向右轉,然後向左轉。2.慶祝麻姑的生日。3.卷起旗子。

第六趟:1。群峰爭鳴。2.首先關閉折疊門。3.半夜的暴風雨。4.雲鶴歸巢。

5.綠色的牛擺動它的頭。6.金絲猴撫摸它的臉。7.玉笛橫吹。

手肘動作很簡單,可以在客廳練習。

這幾天只練了第四遍。

如果有壹起練的朋友或者專家,想給我壹些建議。有很多招式我不知道怎麽用。。。

小哥哥QQ:642574852

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