頭發的生長與人體分泌的雄性激素成正比。經常運動可以使荷爾蒙排出體外，對頭發的生長起到壹定的抑制作用。
食用豆制品
豆制品中含有雌激素，能與人體分泌的雄激素共同作用，能起到壹定的抑制毛發生長的作用。
有許多藥物可以抑制頭發生長。如免疫抑制劑、抗癌藥等。，應謹慎使用。如果只是想抑制體毛，藥物壹般不會選擇性作用於體毛。體毛和遺傳有關。
建議用脫毛霜脫毛。使用後體毛會長回來，但需要壹段時間，可以再用。如果是陰毛或腋毛，用脫毛膏、脫毛蠟、刮刀等都是無效的。，因為這種頭發的直徑比較粗，而且剛長出來的短發會傷到周圍的皮膚。