用於除濕的最佳谷物配方

取芡實200克、蓮子200克、薏苡仁200克、山藥200克、葛根200克、茯苓200克，炒熟研成粉。每天早上起床喝完第壹杯水65，438+0小時後，拿壹個勺子，用熱牛奶和蜂蜜混合，就像芝麻醬壹樣。晚上睡覺前壹個小時喝同樣壹碗，1周內妳會覺得有效。開始前三天可以用大劑量，兩勺，三天後調回來。