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三七骨頭湯的做法

具體做法如下:取豬脊骨300g,田七15g,川芎15g,紅棗3枚(去皮),生姜3片,鹽適量;豬脊骨洗凈切碎,焯水備用;向鍋中加入適量的水,煮沸。加入所有材料,小火燉壹個半小時。季節。

方劑中,三七為性平藥材,味微苦,生吃有較強的止血化瘀、消腫止痛作用。本方熟用,活血化瘀的力度雖不及生用,但加強了滋補作用,也就是民間所說的“生打熟補”川芎有“血中之氣藥”的美譽,有很好的行氣、活血化瘀的功效,可引藥至頭,局部發揮作用。大棗和生姜不僅能讓湯的味道更好,還具有溫中、益氣養血的作用。因為頭發需要精血的滋養,紅棗配熟田七既能活血又能養血。但需要註意的是,本方活血化瘀作用較強,不宜用於孕婦、血小板減少和有出血傾向的人,以及口苦口幹、苔黃膩的人。

此外,雖然腎虛肝血不足是現代人脫發、白發的常見原因,但還有壹個常見原因常被忽視,那就是肩頸經絡不通,氣血不能順利運化到頭部,不能滋養頭發。這個時候要對肩頸做壹些放松治療。當然,也需要改善日常習慣:看電腦工作或移動娛樂時放松,經常活動肩頸,改變姿勢;電腦屏幕比較高,可以讓視線水平直視,防止低頭;昂首闊步;有條件的可適當局部理療或中藥熱敷。▲

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