1、臘肉、香腸、鹹魚等腌制品:因為有微量亞硝胺類致癌物。這樣可以減輕體內“排毒”和“排毒”的壓力，讓肝臟和腎臟得到很好的休息，以便有了寶寶後可以承擔重要的任務。各種鹹菜、鹹甜菜肴等鹹味食物也要少吃，養成清淡口味的習慣，降低孕期水腫和高血壓的風險。
2、芹菜:據報道，國外有醫生通過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪酮的產生，從而產生殺精作用，減少精子數量。吃芹菜幾天後，健康有生育能力的男青年精子數量會明顯減少，甚至難以受孕，而這種情況在停止吃芹菜幾個月後就會恢復正常。
3、胡蘿蔔:胡蘿蔔富含胡蘿蔔素、多種維生素等對人體有益的營養成分。美國新澤西州羅格斯醫學院的婦科醫生發現，女性食用過多胡蘿蔔後，大量攝入胡蘿蔔素會引起閉經和抑郁。
4、大蒜:多吃大蒜殺人正氣，有明顯的殺精作用，從而起到避孕的作用。
5.咖啡:美國國家環境健康科學研究所的研究人員對104名想要懷孕的女性進行了研究，得出結論:咖啡對懷孕有直接影響。在這些女性中，每天喝壹杯以上咖啡的女性懷孕的可能性較小。
6.木瓜:木瓜是壹種非常有效的避孕藥。因為木瓜中含有壹種酶——木瓜蛋白酶，它能與黃體酮相互作用，達到避孕的效果。