有什麽方法治療經常扭傷的腳踝？

24小時內用冰敷，盡量少活動。不要使用任何外傷藥酒或藥油。建議48小時後熱敷，再用活血化瘀的外傷藥酒或藥油。如果不怕吃藥，可以吃壹些跌打損傷的中成藥(傷後服用即可，不限時間)。受傷後可以擡高受傷的肢體幫助消腫(白天坐著可以用腳擺桌子，晚上睡覺可以用爸爸的被子墊高)。避免壹些酸辣的食物。如果只是普通軟組織損傷，7-10天是自然病程。