生活護理:
盡量少洗手，尤其是用熱水，避免接觸肥皂、洗衣粉等刺激物。
多喝水，多運動。讓妳的手保持溫暖。
建議:
1.平時註意多喝水，多吃蔬菜水果，補充體內足夠的水分和維生素，可以有效防止皮膚幹燥。
2.洗完臉後，在幹燥的部位塗壹些油脂，如嬰兒乳液、凡士林或50%的甘油(即純甘油混合等量的水)。
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3.同時可以服用壹些維生素B2或復合維生素B片，每日3次，維生素C，每次2-3片，每日3次；維生素AD(益肝油丸)每次2粒，每日3次及維生素E等。
4.秋冬季節，平日可以多吃蘿蔔和新鮮水果，也可以避免嘴唇幹裂。
但如果脫皮、起鱗嚴重，就要註意是不是手足、青苔，最好去醫院皮膚科看看。