經常感冒的人壹般分為以下兩種情況:壹是認為自己的病情問題已經通過吃藥解決了，但並沒有解決；二是感冒吃藥後就治好了，把壹次性問題變成了長期反復的問題。我遇到過冷了就感冒的人，來月經就感冒的人，吃辣就感冒的人，或者反復感冒的孩子。這些感冒不是沒有原因的，它們有確切的理論和治療機制。因為體內正氣虛弱，給了邪氣可乘之機。所以，預防感冒，平時要註意增強身體的抵抗力。可以隨時按揉關元、氣海、合谷、足三裏等保健重點。齊海被稱為“齊海”；關元可以滋養他的生命力；合谷具有活血通絡、醒腦開竅的功效；足三裏能補益中焦，增強機體抗病能力。我們都知道感冒是從鼻子開始的。當我們用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻子前端的黏膜，容易引起感染。手指通常會攜帶大量隱形細菌，會殘留在鼻腔內，導致上呼吸道感染。“不給身體放假，遲早會被身體帶走。”休息！休息！壹定要休息！過度疲勞也是外感邪氣成功侵入人體的重要原因之壹，所以合理安排工作時間，給予身體適當的休息時間也是預防感冒的重要途徑之壹。經常感冒是因為免疫力低下。註意飲食，多吃雞蛋、瘦肉，多喝酸奶，多吃水果蔬菜。保持好心情，每天鍛煉身體，增強體質。
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