如果沒有長斑，就要註意平時的飲食，尤其是夏天。長斑的可能性比較大。因為蔬菜是夏天的主食，很多都是光敏性的。長時間的紫外線照射，會長斑。壹般吃了敏感蔬菜後，不要馬上出門。紫外線也強，半小時或者壹小時後再出去。長斑的話，只能靠祛斑產品。